Долгой зимой многие из нас наверняка замечают снижение уровня энергии, сонливость и ощущение усталости. И далеко не всегда это только сезонные признаки.
Названа лучшая тренировка для похудения после праздников Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую тренировку для похудения после праздников. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротас рекомендовала приседания с касанием стоп […]