Россиянам перечислили правила дезинфекции гаджетов

В Роспотребнадзоре перечислили россиянам правила дезинфекции гаджетов. В ведомстве напомнили, что люди практически не выпускают телефоны из рук и регулярно подносят гаджеты к лицу, однако, в отличие от рук, редко их моют. Обрабатывать телефоны, отметили специалисты, нужно антисептиками для поверхностей.

Психолог рассказала о полезной для здоровья технике объятий

Для психического и физического здоровья нужно обниматься с людьми и собаками — причем делать это от души, не думая ни о чем больше, говорит кандидат психологических наук Кристина Иваненко. По словам Иваненко, объятия полезны благодаря вырабатываемому во время этого гормону окситоцину.

Диетолог перечислила неожиданные полезные свойства авокадо

Диетолог Маргарита Королева перечислила неожиданные полезные свойства авокадо. Прежде всего, отметила она, в авокадо много полезных жиров, необходимых для здоровья репродуктивной системы и легких. Помимо этого, указала диетолог, в составе авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма.

Диетолог назвала самые полезные продукты зимой

Диетолог Людмила Микитюк назвала самые полезные продукты зимой. Врач сообщила, что причиной ослабления здоровья и ухудшения внешнего вида зимой часто становится гиповитаминоз. Она отметила, что витамин С является природным усилителем иммунитета, который обладает противовирусными свойствами.

Врач назвал самый полезный перекус для пожилых людей

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочный напиток с мюсли самым полезным перекусом для пожилых людей. «Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», — добавил специалист.